Das Grosse Buch vom Bogensport - Urte Paulus

Das Grosse Buch vom Bogensport von Urte Paulus

Das unverzichtbare, umfassende Grundlagenwerk für Bogenschützen jeden Levels, Bogenklasse und Disziplin sowie für Trainer und Coaches. Aber besonders geeignet für Schützen, die keine Unterstützung von ausgebildeten Trainern haben also Self-Coaching betreiben. Mehr als 850 Fotos helfen dabei, die Geheimnisse des erfolgreichen Bogenschiessens leicht und verständlich zu erklären. Vom Kennenlernen der Ausrüstung bis hin zum sinnvollen Training und optimalen Bogenturniervorbereitung.

Mit ausführlichen und genauen Beschreibung eines Standardschussablaufs, der für alle Bogenklassen geeignet ist. Über 1000 Übungen sowie unzählige praxiserprobte Tipps und wertvolle Methoden zur Verbesserung des eigenen Bogenschiessens.

Wenn von Anfang an eine gesunde, kraftsparende, einfache und leicht zu wiederholende Schusstechnik erlernt wird, hat man viel mehr Spass und von vorne herein ein dichteres Trefferbild. Egal ob Anfänger, Hobbyschütze, Leistungsschütze oder Trainer, ob traditionell oder modern: Mit diesem umfassenden Grundlagenbuch bekommen Bogenschützen jeden Levels und jeder Disziplin das Werkzeug an die Hand, mit dem sie selbst ihre eigenes Schiessen verbessern können. Ganz besonders geeignet ist es für Schützen, die keine Unterstützung von ausgebildeten Trainern haben. Für den Anfänger beinhaltet dieses Buch spezielle Kapitel, die einen vorteilhaften Einstieg ermöglichen und befähigen, aus den vielen gut gemeinten Ratschlägen von anderen das herauszufiltern, was für einen selbst sinnvoll und geeignet ist. Vom ersten Kennenlernen der Ausrüstung bis zum das Erlernen einer gesunden, kraftsparenden und erfolgreichen Schusstechnik. Für Wissbegierige ist der komplette Standardschussablauf, der für alle Bogenklassen geeignet ist, bis ins kleinste Detail (inklusive Begründungen) erklärt und in Fotos anschaulich dargestellt. Für fortgeschrittene Schützen gibt es zahlreiche Tipps, wie der Schütze sich selbst trainieren und analysieren kann, sein Training planen, sein Material tunen und sich optimal auf den Wettkampf vorbereiten. Dieses Buch bietet mehr als 1000 Übungen zum Lernen und Verbessern des Schiessens, für mentale Stärke, Kondition, Koordination und Anpassungsfähigkeit. Für den Trainer ist dieses Buch eine wertvolle Allround-Wissensgrundlage, vom eigenen Kapitel für den Anfängerlehrbereich bis hin zu differenziertem Wettkampftraining unter erschwerten Bedingungen für Leistungsschützen. Es ist sehr praxisorientiert und steckt voller Übungen mit den dazugehörigen Erklärungen sowie speziellen Tipps für den Coach. Die Autorin Urte Paulus ist Trainerausbilderin, Trainerin, mehrfache Welt- und Europameisterin mit dem traditionellen Langbogen und modernen Recurve Bogen. Sie präsentiert hier ihre umfangreichen Erfahrungen, wie man das Bogenschiessen lernen und wie man mit Spass und Freude daran besser werden kann. Hier werden die Geheimnisse des erfolgreichen Bogenschießens endlich einmal leicht verständlich erklärt. Mehr als 850 Fotos sowie zahlreiche Grafiken und Tabellen präsentieren die Inhalte sehr anschaulich und leicht verständlich und machen dieses Buch absolut praxistauglich. Mit diesem Buch wird allen Bogenschützen ein grundlegendes, praxisorientiertes Handwerkszeug zur Verfügung gestellt, das sie über viele Jahre hinweg begleiten und unterstützen wird.

Autorentext

Die Autorin Urte Paulus ist Trainerausbilderin für den Weltverband World Archery, (National-)Trainerin und war als aktive Leistungsschützin mit dem traditionellen Langbogen und mit dem modernen Recurve Bogen mehrfache Welt- und Europameisterin. Sie lebt in Wien, Österreich.